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Cambiando desde nuestro interior

Publicado en22/04/2020 por 108
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Cambiando desde nuestro interior

El momento que estamos afrontando hoy como humanidad lo podemos entender como una oportunidad de volvernos más conscientes frente a nuestra realidad y frente a lo vulnerable que somos como comunidad y como individuos.  La posibilidad de despertar al ser sacudidos de nuestra zona de confort es lo que naturalmente ocurre en las crisis, pues debemos reinventarnos, replantarnos y cuestionarnos acerca de lo que está cambiando. El cambio aunque muchas veces traiga dolor y ansiedad siempre traerá también nuevos caminos que recorrer y diferentes formas de caminarlos, la diferencia entre unos y otros es la decisión de cómo afrontar la incertidumbre que trae consigo el cambio.

Antes del COVID-19  sentíamos mayor control y seguridad acerca de nuestras vidas y lográbamos visualizar nuestro futuro estable y de acuerdo a lo planeado y soñado, sin embargo hoy no sabemos qué va a pasar mañana y no tenemos ningún tipo de control acerca de nuestro futuro, lo que nos lleva a entender que uno de los grandes aprendizajes de este tiempo (que desde la teoría se menciona en el yoga, la meditación, el reiki y el mindfullness) es que en nuestras manos solo está el momento presente, ya que este momento es lo único que tenemos seguro, es lo único que realmente depende de nosotros mismos y que preocupándonos por el futuro no podemos solucionar nada.  Esto significa que debemos encargarnos de nuestros sentimientos, identificar el tipo de emociones que podemos estar enfrentando en diferentes momentos del día, entender de donde vienen y la manera como se están afrontando, encontrar momentos y personas para poder tener momentos para desahogarse y compartir esos sentires.

Existe también en este momento mucho presión acerca de la manera como se debe de vivir la cuarentena, sin embargo esto solo lo puede identificar cada uno de acuerdo a las condiciones en las que nos encontramos, y además cada vez se hace más presente un discurso acerca de los cambios que debemos de empezar a hacer como individuos y como sociedad para salir de este momento mucho más fortalecidos, más conscientes y más sabios. Ese es el deber ser y es una expectativa que posiblemente nos haga soñar a muchos, pues realmente ese llamado a la pausa, al confinamiento, al silencio si pareciera ser un llamado de atención del planeta tierra para toda la humanidad,  y por esto les hacemos la invitación que si existe en algunos de ustedes una pequeña semilla que aclama por el cambio la escuchen y se empiecen a cuestionar acerca de esas pequeñas modificaciones que pueden hacer en su vida y en su día a día con las cosas más sencillas que se puedan imaginar, el primer paso para el cambio está en cuestionarse. El cambio solo perdurará en el tiempo si es un cambio intencionado desde lo profundo del alma, si es un cambio conectado con tu esencia, de lo contrario sería una intención de cambio influenciado por la moda, por el deber ser y por lo que los demás está haciendo que no es posible que se mantenga a lo largo del tiempo.

Dentro de la existencia del ser habitamos 5 pieles que menciona el artista Friedensreich Hundertwasser: estas son: La epidermis o cuerpo, la ropa o vestuario, la casa o el hogar, la identidad cultural y el planeta tierra. Podemos preguntarnos como es la relación con cada una de estas pieles, que tan coherente somos en nuestros actos en relación con estas pieles, que tan compasivos hemos sido, cuanto amor nos falta entregarle a estas pieles, ahí en cada una de esas pieles pueden estar las opciones de cambio, mejora y reestructuración de cada uno de acuerdo a lo que te conecte, tenga sentido para ti y pueda realmente llevarse a cabo.

Y recuerden que los pequeños cambios también valen siempre y cuando resuenen con lo que eres como persona!!

Juliana Peláez Pulido

@amorcuerpoymoda

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